La vitamine B9, également connue sous le nom d’acide folique ou folate, est une vitamine hydrosoluble appartenant au groupe des vitamines B. Elle joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions biologiques importantes pour le corps humain.
Fonctions principales :
- Synthèse d’ADN et de l’ARN : La vitamine B9 est nécessaire à la synthèse et à la réparation de l’ADN et de l’ARN, les composants génétiques de toutes les cellules.
- Division cellulaire : Elle est cruciale pour la division cellulaire normale et la croissance des tissus.
- Formation des globules rouges : La vitamine B9 participe à la formation normale des globules rouges dans le sang.
- Développement du système nerveux : Elle est importante pendant la grossesse pour le développement normal du système nerveux du fœtus.
- Réduction des risques de malformations congénitales : La supplémentation en acide folique avant et pendant la grossesse est recommandée pour réduire le risque de malformations du tube neural chez le fœtus.
